时间：中午

　　地点：某小区住户家

　　人物：丈夫和妻子

　　心理剧场

　　背景：在妻子同学的婚礼上，丈夫感觉妻子和大学时的前男友举止亲密，丈夫愤怒之下借着酒劲打了对方一拳，后被妻子拦下，两人回到家中

　　妻子：（将丈夫推坐在沙发上，埋怨地）一喝点酒就不知道自己怎么耍了！你说人家好好的婚礼，你一去全给搅和了！

　　丈夫：（半躺在沙发上，冷笑）你现在后悔，我根本就不应该去！是不是？

　　妻子：（大声地肯定）对！我后悔死了！当着那么多人的面，你竟然打人！让别人看了，你说你多丢人啊！

　　丈夫：丢人？（挣扎着坐起来）你吃饭的时候，跟你那小男朋友眉来眼去的样，你都不嫌丢人，我有什么可怕的！

　　妻子：（尖声问）你说什么哪！

　　丈夫：（仿佛自言自语）现在后悔了吧……我要是不去，你和你的小男友还能好好叙叙旧，未来再发展一下感情……

　　妻子：（愤怒地）我们怎么眉来眼去了？（推丈夫一把）你说！今天你倒是给我说明白了！

　　丈夫：（皱着眉推开妻子的手）你少跟我来这套！别以为我没看见！我是喝多了，但是我可不瞎！

　　妻子：（理直气壮地）你看见啥了？

　　丈夫：（眯着眼睛）我看见你不断地给他夹菜！还说什么“多吃点”……

　　妻子：那一桌坐着离那么远，我替他们匀一点菜过去，又不是单独给他一个人，你怎么这么小心眼啊！

　　丈夫：我小心眼？（摇晃着站起来，拿起妻子的包，打开后不停地翻找，包里的东西掉了一地）

　　妻子：（冲过来，生气地制止）你疯啦！翻我包干什么！

　　丈夫：（对妻子的阻止不予理睬）你手机呢？把你手机给我！

　　妻子：手机不在包里！（从茶几上拿起手机，用力塞给丈夫）给你！你看吧！我看你能找出什么来！

　　丈夫：（冷笑着，后退回去半躺在沙发上）我找出什么来……（打开电话簿，得意地问）这个是他的手机号吧？嗯？

　　妻子：对啊！是他手机号！怎么的？

　　丈夫：我亲眼看见你给他手机他存里面的！你倒说说你留这个要干什么？

　　妻子：人家现在是部门领导！留个联系方式，以后我们业务上有来往方便说话！

　　丈夫：拉倒吧！我看是你看我现在生意不行，他发展好了，你就想去跟他过了！

　　妻子：（含泪）我做这么多都是为你的生意好啊！你竟然还这么说我！

　　丈夫：我以后生意就算倒闭了，也不用他来帮忙！

　　妻子：你这是嫉妒！现在你知道嫉妒别人了，你倒是拿出点实力来，像个男人似的想办法怎么把生意恢复啊！

　　丈夫：（愤怒地大吼）我用不着你在这教训我！（指着门口）你滚！

　　妻子流着泪，拿起手机和包，一赌气关门走了。

　　丈夫躺在沙发上，冷静下来之后：妻子和前男友确实也没发生什么，为什么我会这么嫉妒？我该怎样摆脱嫉妒对我的控制呢？

　　■心理分析：

　　当丈夫面临生意的低潮期时，妻子的支持是他惟一可以信赖的帮助，此时对两人关系的任何威胁，在丈夫看来都是致命的，这种对关系的过分依赖，就使得嫉妒很容易发生。

　　不过，任何人察觉到其所珍视的关系受到威胁时，都会产生反应性嫉妒，但嫉妒的敏感性是有差异的。现在，丈夫生意发展的不好，他开始担心自己是否已经让妻子失望，曾经“发展事业赚钱养家”这一他最自豪的能力，却不能再带给他成就感。加之眼前出现了一个事业发展很好的前男友——最坏的竞争对手是在我们自己擅长的游戏场将我们比下去的人，于是丈夫的自信、自尊被完全打击，在有关这个事情的反应上丈夫就会很敏感。

　　男性若想努力维持自己的自尊，不会像女性那样假装不在意，将自己变得更有吸引力去与对方竞争。相反男性会努力保持自己的自尊，于是丈夫会借着酒意去给对方一拳，并控制不住地与妻子吵架，想暂时离开现有关系来为自己疗伤。

　　■心理处方：

　　怎样控制嫉妒对自己的影响作用呢？

　　首先，我们必须理解嫉妒是“真爱”的表现。嫉妒反映出我们对感情的依赖，并没有考虑伴侣的幸福和健康。它反映的是我们自己的欲望，它的本质是自私的。控制嫉妒的第一步就是认清并接纳自己的嫉妒到底是什么。

　　第二步是努力降低嫉妒和个体自我价值感之间的关联性。发现自己在爱人心中的地位受到威胁，这是令人痛苦的事情，但这并不说明我们自身是毫无吸引力、毫无价值的人。

　　接下来要学会自我依靠，不去专注分析自己的劣势，不夸大时下关系可能会带来的危害的想法。相反要自我鼓励，通过为自己做点好事或想一想自己的优秀品质重新建立起自己的自尊自信。

　　■心理词典——嫉妒

　　嫉妒是一种消极的情感体验，源自自己所珍视的物品或关系被现实中或想象中的竞争对手获得，表达嫉妒的三种典型的感情是伤害、愤怒和恐惧。嫉妒与羡慕不同，羡慕的特点是谦卑地渴望得到他人所拥有的。而嫉妒是伤害、愤怒、恐惧交织在一起的心态。

　　本版主持人：安欣