心理解码

　　倾诉者：李女士  26岁

　　我觉得自己在亲密关系方面有问题，因为迄今为止，我从未结交过一个好朋友。有时候会有人走近我，主动把她们的心事说给我听，可每当这个时候我都特别不自在，我觉得知道了别人的秘密，就会受制于对方，仿佛我不拿出一个同样的秘密去跟她交换，我们的关系就很不平衡，这对我来说是压力很大的一件事。我不习惯与人谈我自己，我总是害怕别人对我了解过多。就因为这样，别人都和我保持着距离，结果到现在我都没有一个闺蜜，更没有什么蓝颜知己。有时候我会怀疑，自己这种性格是否正常，我这种心理到底是怎么回事？

　　■分析：

　　我们的心理活动，是对外部客观环境的反映。起初这种反映是客观的，但随着经验的增加，我们对事物会有不同的判断，也会作出相应的选择，于是我们对于客观环境的反映也就有了许多不客观的内容。于是就变成，我们对事物持有什么样的态度，我们对事件就会有什么样的感受。

　　你很难敞开自己让别人走进，因为你在人际互动中对他人缺乏信任。这种防御心理就与你的态度有关。你害怕别人对自己了解过多，也许你小时候亲身经历或目睹过因为了解带来的人际伤害，由此你不再信任朋友能带给你保护，这个观念不断被强化，慢慢被泛化：既然这样的人都不能带来安全感，那就没有人是真正可靠的。逐渐地，在你心中会形成一种类似信念的东西——没有人能带给你安全感，这个世界中的人都是可怕的，我是很容易受到伤害的。

　　当一个人相信这个世界中的人是很可怕的，他的心中就会充满强烈的不安全感，当一个人相信自己是易受伤害的，他的生活经历就会屡屡受挫。这一切似乎都与心中的信念吻合，但其实一切都是信念在指导着你的行为而已。

　　若想减弱这些信念带给你的影响，你需要了解自己心中有哪些负性信念。当你把这些都看清楚的时候，它们就不会再影响你。

　　当然我们并不依据一个人是否有知心朋友来判断他的心理是否正常，如果你自觉生活得舒适自在，也没必要为了结交一个朋友而打破自己的习惯，没必要强迫自己去做很勉强的事情。

　　■心理热线：0431-85371299

　　■QQ：810576181

　　■邮箱：anxinxwhb@163.com

　　■地址：长春市人民大街6906号新文化报社“心理热线”  

　　■邮编：130022