电视剧《金婚》近期在各地方电视台热播，收视率居高不下，吸引着一大批粉丝一集接着一集地看。剧中夫妻吵架的戏份不少，这就给人一种暗示，即家家都有一本难念的经。别看那些走在大街上风风光光的夫妻，他们之间也有矛盾，也有冲撞，也有冷嘲热讽，也有吹胡子瞪眼……咋搞好夫妻关系，学问可不小。现在的年轻夫妻中，多数是80后的独生子女，平日里公主、王子般的待遇，让她们在夫妻关系中困难重重。为此，记者专门请教了东北师范大学心理学系的张明教授，让专家教咱几招。

　　换个说法 会更好

　　同样的话，换个说法，效果大不相同。“围城”里时常潜伏着两个人的战争，是火上浇油还是春风化雨，往往取决于语言的技巧，记住，换个说法，会更好些。

　　不要说：“你令我简直快疯了。”

　　而要说：“你那样做，我真的很难受。”

　　张教授认为，笼统地否定一切只会令婚姻关系愈加紧张，特别是解释清楚你生气的理由极为重要。需要强调对方的行为带给自己的感受，但不要列出一大堆的抱怨和委屈清单。记住：一次只指出一个问题，例如，“当我想跟你说话而你只顾自己上网时，真的叫我很难受。”

　　不要说：“为什么你总是不听我说？”

　　而要说：“你的看法对我真的很重要。”

　　说自己的伴侣总是不听自己的不仅满是责备而且还夸大了怨气。张教授指出：当妻子使用“总是”或者“从不”这样的字眼时，丈夫此刻就不可能和你进行正常的交谈。同时这种全盘否定的说法也把问题的责任全部推到对方身上。

　　而当“你的看法对我真的很重要”这句话作为开场，则会为双方打开一扇进行建设性对话的大门。会令双方有机会说出被他拒绝的话而且提出解决问题的建议。

　　不要说：“说得对，我就是要离开你！”

　　而要说：“那给我一种想要离开你的感觉。”

　　威胁听上去好像很引人注意，但它们往往很危险而且不给进一步的交谈留一点余地。张教授说：“这使你的丈夫可能会对你说‘再见’。”把那些一触即发的冲动放在心里，毕竟你“并不真的想要离开”，寻求能就此进行交流的途径。在这种情况下，只要夫妻间的关系还没有破裂，说出真实的感受有助于接触到问题的根本。不过，对于大多数婚姻而言，动不动就用离开来进行威胁只能随着时间的推移而变成现实。

　　巧打扮 懂赞美 

　　张教授认为，服饰是人的“第二皮肤”。体貌、修饰和装束打扮，既能增加夫妻间的生活色彩和情趣，也能增加夫妻间的情感交流和性的吸引。不少人结婚后就不注意修饰自己，这样会减弱夫妻间性的吸引力，当出现小的分歧时，争吵就在所难免。

　　另外，还要学会赞美对方，人们都有期望获得感激、赞美的心理需求。在夫妻生活中一方做的好事，常会使另一方感到高兴和感激，一定要把感激之情表达出来，以增加感情沟通。譬如，丈夫出差给妻子买回一条漂亮的衣服，妻子高兴地穿上说：“真漂亮，谢谢！”丈夫下班回家，妻子递上一杯热茶、准备一顿丰盛的晚餐，丈夫要说一声“辛苦了”。试着做一下，你就会感觉到其乐融融的家庭气氛。 

　　本报记者  闫宝鑫